Apprendre en s’amusant !
Viens faire ces 4 activités avec nous !
Ces 4 mouvements ludiques réveillent et préparent votre corps et votre cerveau à toutes nouvelles activités (faire ses devoirs, du sport, préparer un rdv/examen, se mettre en route au travail etc.)
C’est la phase « d’échauffement » avant la mise en action. Elle respecte votre rythme et permet d’être détendu, prêt à réaliser vos activités/objectifs avec joie !
- Vous commencez par boire un verre d’eau pour hydrater tout votre corps et particulièrement votre cerveau et gagner en énergie.
L’eau est l’élixir de l’apprentissage. Elle est essentielle aux transmissions électriques au sein du système nerveux. Elle est aussi indispensable pour permettre au système lymphatique d’éliminer les déchets et les toxines.
Le liquide céphalo-rachidien à l’intérieur des méninges entoure le cerveau et le manque d’eau peut entraîner des maux de tête.
- Enfin, vous réalisez les contacts croisés qui installent un sentiment de calme intérieur et un d’esprit positif pour démarrer votre activité.
- En effectuant les mouvements croisés, vous mettez votre corps en mouvement et activez simultanément les 2 hémisphères de votre cerveau pour tendre vers votre objectif de manière efficace.
- Puis vous massez deux points, à la jonction entre le sternum et les clavicules (il s’agit des points 27 du méridien Rein en médecine traditionnelle chinoise) pour mettre toutes vos idées au clair dans votre tête.